Dicas

Presente do amigo secreto: dicas para não errar na escolha

14 de dezembro de 2018

Oi meus amores. Fim do ano chegou e essa é a época conhecida por dar e receber presentes. Também é a época do “famoso” amigo secreto. A brincadeira é motivo de empolgação para muitos, mas também pode se tornar uma “grande dor de cabeça”. Resolvi então fazer esse post com dicas valiosas para que você presenteie  até as pessoas que não conhece tão bem. O segredo para um presente de sucesso é pensar no neutro, pois, basicamente vão agradar. Não…

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Dicas Saúde

Você sabe o que consumir antes do treino? Confira dicas

Oi meus amores… Hoje vim falar de um assunto bem legal – atividade física. Muitas pessoas tem dúvidas do que consumir pré-treino e resolvi separar algumas dicas para ajudar nas escolhas. Uma refeição pré-treino pode ser entendida como um importante recurso ergogênico e fator otimizante…

5 de dezembro de 2018
Dicas Saúde

Não emagreça só para o verão, emagreça para a vida toda

Oi meus amores, Sabemos que a busca pelo corpo perfeito está cada vez mais em evidência. Fazer dietas, contar calorias e fazer atividade física já se tornaram rotina para muita gente. Porém, é importante ter em mente que o emagrecimento e a qualidade de…

27 de novembro de 2018
Dicas

Aprenda a ter uma boa experiência de compra na Black Friday

Oi meus amores Novembro é o mês mais esperado para os amantes de compras e eu preparei algumas dicas para proporcionar a vocês uma boa experiência na Black Friday. Sabemos que a Black Friday é uma excelente oportunidade para garantir produtos desejados com descontos…

14 de novembro de 2018
Saúde

Novembro Azul: mês dedicado à saúde do homem

Oi meus amores. Sabemos que Novembro é o mês de conscientização em relação à saúde do homem, em especial para a prevenção ao câncer de próstata.  De acordo com um levantamento do Instituto Nacional do Câncer (INCA), são estimados mais de 68 mil novos…

7 de novembro de 2018

Dicas de uma ‘jovem’ aos 40 anos

Oi meus amores Nesse mês a minha ginecologista e nutróloga, Melissa Antoun, soprou velinhas. Ela disse que se considera uma ‘jovem’ aos 40 e que apesar do estresse e da correria do dia-a-dia têm energia, vigor e força para encarar a nova fase sem…

31 de outubro de 2018