Fitness Saúde

Zootecnista apreendeu a se alimentar de forma consciente e eliminou 26 quilos

18 de julho de 2018

Oi meus amores. Hoje é dia de história. Vocês sabem como amo falar de superação e quando conheci a história do Ricardo Marchetti, de 42 anos, não tive dúvidas que precisava compartilhar com vocês. Desde pequeno ele enfrentava problemas com a balança. Durante sua trajetória de vida passou por vários procedimentos e experimentou alguns métodos de emagrecimento, inclusive com medicamentos controlados. Os resultados não foram animadores e nem se mantiveram por muito tempo. Quando chegou aos 138 quilos percebeu que…

Continue Lendo

Dicas de Moda

Look all black: muito além do ‘pretinho básico’

Oi meus amores. Quem é que não gosta de uma roupa clássica e ao mesmo tempo marcante? Hoje vim falar da proposta all black. Peças monocromáticas, mas que vão muito além do “pretinho básico”. A cor pode ser usada em vários estilos de texturas, cortes…

13 de julho de 2018
Beleza Dicas de Moda

Moda fitness não precisa ser sem graça

Oi meus amores. Vocês sabem o quanto sou apaixonada por atividade física e também por moda. Por esse motivo resolvi fazer essa postagem para desmistificar a questão dos look fitness. Que a verdade seja dita – dá pra ser fashion na academia, na corrida,…

6 de julho de 2018
Doce Receita

Aprenda a fazer um delicioso bolo de chocolate fit

Oi meus amores. O fim de semana está chegando e manter o foco na dieta é preciso. Preparei uma receitinha deliciosa para caso bata aquela vontade incontrolável de comer um doce. Que tal um bolo de chocolate delicioso e fit? Anote a receita! Ingredientes:…

29 de junho de 2018
Alimentação Dicas Fitness

Glutamina em jejum: vale a pena tomar?

Oi meus amores. Hoje vim falar sobre suplementação alimentar, no caso sobre a Glutamina. Ela é um aminoácido extremamente importante para o nosso organismo e deve ser usado diariamente. Ajuda na imunidade, recupera os músculos e ainda mantém todo o trato gastrointestinal saudável. A…

27 de junho de 2018
Dicas

Confira dicas para não exagerar nas comidas das festas juninas

Oi meus amores Nos meses de junho e julho, por todo o lado que passamos nos deparamos com quermesses e fica até difícil resistir aos milhos cozidos, as pamonhas, aos caldos e aos mais variados tipos de doces. Afinal, quem aqui não gosta de uma…

22 de junho de 2018