Doce Receita

Aprenda a fazer o bolo saudável de banana da terra e nozes

15 de fevereiro de 2019

Oi meus amores.

Hoje é sexta-feira e eu vim ensinar uma receitinha daquelas de dar água na boca.

Que tal um bolo saudável de banana da terra e nozes?  Aprendi essa receita com a nutricionista Camila e, desde então, o bolo saudável já é um dos meus favoritos.

Vem comigo que eu te ensino essa delícia.

Receita

Ingredientes:

  • 2 xícaras de farinha de amêndoas ou aveia
  • 1 xícara de linhaça
  • 1 xícara de xilitol
  • 1 xícara de leite de coco vegetal
  • 3 ovos
  • 3 colheres de sopa de manteiga ghee
  • 3 bananas da terra cozidas

Modo de fazer:

Bata tudo no liquidificador. Depois despeje em uma tigela e acrescente 1 colher de sobremesa de fermento. Misture bem.
Coloque a massa na forma untada com ghee e farinha de aveia. Coloque 1 banana da terra cozida picada e as nozes por cima.
Leve ao forno por 40 minutos a 180°

Prontinho… agora é “entrar de cabeça e ser feliz”. Para fazer esse bolo usei os ingredientes da Mãe Natureza.

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