Todos Posts Por

Simone Mendes

Dicas

Quer levar uma vida mais saudável? Mude pequenos hábitos

19 de setembro de 2018

Oi meus amores! Vocês sabem o quanto sou apaixonada por qualidade de vida e tudo que envolve esse universo. Decidi então contar para vocês alguns segredinhos meus que uso para buscar esse bem-estar no meu dia a dia. Se liguem nas minhas cinco dicas, que são meus alicerces para que o meu sorriso esteja sempre presente no rosto. Dicas da Simone Mendes: 1) Conheça realmente seu corpo. Saber o que te deixa mal e o que te deixa bem é…

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Dicas

Dicas para não errar na escolha do vinho

Oi meus amores. Quem nunca escutou por aí que uma taça de vinho diariamente pode trazer benefícios ao coração? Estudos indicam que esse hábito pode aumentar os níveis do bom colesterol e proteger as artérias.  O consumo moderado de vinho também pode reduzir o risco…

14 de setembro de 2018
Dicas Saúde

Cuidar da saúde bucal não tem idade; veja dicas

Oi meus amores. Hoje vamos falar de saúde bucal. Você sabia que com cuidados dentais regulares e hábitos diários satisfatórios podemos manter nossos dentes bonitos por toda a vida? Há 11 meses eu comecei um tratamento com a ortodontista Alessandra Caetano Borges Silva. O…

12 de setembro de 2018
Dicas Saúde

De olho na saúde: você sabe se hidratar?

Oi meus amores. Hoje é feriado e muitas pessoas estão viajando e curtindo a família. Como estamos nos aproximando do verão e o tempo seco tem “marcado presença”, resolvi fazer essa postagem para servir como um “alerta”. Você sabia que a água é responsável por várias…

7 de setembro de 2018
Alimentação Dicas

Lancheira saudável: aposte nessa ideia

Oi meus amores. Hoje meu “post” é especial para os papais e mamães. Quero deixar dicas valiosas para que possam montar uma lancheira saudável para seus (suas) filhos (as).  A ideia é unir praticidade com comida de qualidade. Também devemos ficar atentos a variedade…

5 de setembro de 2018
Alimentação Dicas Fitness

Glutamina em jejum: vale a pena tomar?

Oi meus amores. Hoje vim falar sobre suplementação alimentar, no caso sobre a Glutamina. Ela é um aminoácido extremamente importante para o nosso organismo e deve ser usado diariamente. Ajuda na imunidade, recupera os músculos e ainda mantém todo o trato gastrointestinal saudável. A…

29 de agosto de 2018
Alimentação Dicas

Cinco motivos para beber café todos os dias

Quem resiste a um café quentinho e saboroso? A bebida, que é consumida por milhares de brasileiros, pode fazer coisas incríveis pelo seu cérebro, pele e também pelo seu corpo. De acordo com o relatório da pesquisa Tendências do Mercado de Cafés, patrocinada pela…

24 de agosto de 2018
Sem categoria

Aniversário do blog

Olá meus amores!! Este é um mês muito feliz para mim e para o Blog. Estamos completando mais um ano de vida, de posts, de conteúdos focados no bem-estar. É tempo de comemoração. Há três anos criei esse espaço para mostrar que é possível…

22 de agosto de 2018
Receita

Aprenda a fazer um saboroso bolo de cenoura low carb

Oi meus amores. Já estavam com saudades de delícias saudáveis por aqui? Hoje resolvi trazer uma receita de um bolo saboroso de cenoura. Essa delícia é uma criação da chef funcional Vanda Hrieng. Vamos aos ingredientes?   Ingredientes: 03 ovos médios 02 xícaras de…

17 de agosto de 2018