Oi meus amores! Vocês sabem o quanto sou apaixonada por qualidade de vida e tudo que envolve esse universo. Decidi então contar para vocês alguns segredinhos meus que uso para buscar esse bem-estar no meu dia a dia. Se liguem nas minhas cinco dicas, que são meus alicerces para que o meu sorriso esteja sempre presente no rosto. Dicas da Simone Mendes: 1) Conheça realmente seu corpo. Saber o que te deixa mal e o que te deixa bem é…
Oi meus amores. Quem nunca escutou por aí que uma taça de vinho diariamente pode trazer benefícios ao coração? Estudos indicam que esse hábito pode aumentar os níveis do bom colesterol e proteger as artérias. O consumo moderado de vinho também pode reduzir o risco…
Oi meus amores. Hoje vamos falar de saúde bucal. Você sabia que com cuidados dentais regulares e hábitos diários satisfatórios podemos manter nossos dentes bonitos por toda a vida? Há 11 meses eu comecei um tratamento com a ortodontista Alessandra Caetano Borges Silva. O…
Oi meus amores. Hoje é feriado e muitas pessoas estão viajando e curtindo a família. Como estamos nos aproximando do verão e o tempo seco tem “marcado presença”, resolvi fazer essa postagem para servir como um “alerta”. Você sabia que a água é responsável por várias…
Oi meus amores. Hoje meu “post” é especial para os papais e mamães. Quero deixar dicas valiosas para que possam montar uma lancheira saudável para seus (suas) filhos (as). A ideia é unir praticidade com comida de qualidade. Também devemos ficar atentos a variedade…
Oi meus amores. Hoje vim falar sobre suplementação alimentar, no caso sobre a Glutamina. Ela é um aminoácido extremamente importante para o nosso organismo e deve ser usado diariamente. Ajuda na imunidade, recupera os músculos e ainda mantém todo o trato gastrointestinal saudável. A…
Quem resiste a um café quentinho e saboroso? A bebida, que é consumida por milhares de brasileiros, pode fazer coisas incríveis pelo seu cérebro, pele e também pelo seu corpo. De acordo com o relatório da pesquisa Tendências do Mercado de Cafés, patrocinada pela…
Oi meus amores. Vocês sabem o quanto amo viajar e também como aprecio modelitos cheios de estilo e elegância. Por isso, resolvi fazer um “post” para dar algumas dicas e deixar algumas inspirações de aerolook. os melhores looks para viajar. É importante ter atenção…
Oi meus amores. O Dia dos Pais se aproxima e com ele a vontade de presentear esse grande homem. Nessa época procuramos demonstrar nossa gratidão com algo do coração e, ao mesmo tempo, especial. Resolvi então fazer esse “post” para te ajudar a escolher…
Oi meus amores. Como estamos no inverno resolvi fazer essa postagem para aquelas pessoas, que assim como eu, são apaixonadas por animais. A época é a mais fria do ano e temos que ter atenção redobrada com nossos bichinhos para evitar resfriados e doenças propícias…
