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Dicas Saúde

Dicas para identificar os sintomas do climatério e conviver melhor com a menopausa

11 de julho de 2018

Oi meus amores. Hoje vim falar sobre climatério (período de transição em que a mulher passa da fase reprodutiva para a fase de pós-menopausa) e menopausa (última menstruação da mulher). Estou com meus 43 anos e sei que esses ciclos de transição são inevitáveis para mulheres entre 40 e 55 anos. Sei também que pode ser um momento um tanto quanto desconfortável. É um período que requer orientação para minimizar sintomas e conseguir a tranquilidade e o bem-estar que o nosso…

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Alimentação Dicas Fitness

Glutamina em jejum: vale a pena tomar?

Oi meus amores. Hoje vim falar sobre suplementação alimentar, no caso sobre a Glutamina. Ela é um aminoácido extremamente importante para o nosso organismo e deve ser usado diariamente. Ajuda na imunidade, recupera os músculos e ainda mantém todo o trato gastrointestinal saudável. A…

27 de junho de 2018
Dicas

Confira dicas para não exagerar nas comidas das festas juninas

Oi meus amores Nos meses de junho e julho, por todo o lado que passamos nos deparamos com quermesses e fica até difícil resistir aos milhos cozidos, as pamonhas, aos caldos e aos mais variados tipos de doces. Afinal, quem aqui não gosta de uma…

22 de junho de 2018
Dicas

Dicas para presentear sua amada no ‘Dia dos Namorados’

Oi meus amores O “Dia dos Namorados” está chegando e nada melhor do que presentear quem a gente ama com algo especial, não é mesmo? Esse ano resolvi fazer uma listinha de presentes para dar uma “mãozinha” aos namorados, noivos e maridos. Depois desse…

8 de junho de 2018
Dicas Receita

Você conhece o drink da dieta?

Oi meus amores. Quando a sexta-feira chega logo pensamos no que vamos fazer no fim de semana. Muitas pessoas preferem passear, outras se reúnem com a família ou os amigos. O “post” de hoje vai para aquelas pessoas, que assim como eu, amam compartilhar…

2 de junho de 2018
Dicas

Aprenda a conservar suas joias e semijoias

Oi meus amores… Que mulher não gosta de uma joia ou semijoia brilhante e com aquele aspecto de “bem cuidada”? Pois é, pensando nisso resolvi fazer essa postagem para ensinar vocês algumas dicas que aprendi durante a vida e que são capazes de deixar…

16 de maio de 2018