Receita

Doce Receita

Bolo de Milho: delícia fitness, fácil e rápida de fazer; confira a receita

27 de julho de 2018

Oi meus amores. Hoje é sexta-feira e preparei uma deliciosa receita para compartilhar com vocês. O bolo fitness de milho é um dos meus “queridinhos”. A receita é deliciosa, fácil e rápida de fazer.São apenas 30 minutos para que o quitute fique pronto e, o melhor, dá pra comer sem a consciência pesar. Vem comigo aprender a receita? Ingredientes: 450 gramas de milho 100 gramas de coco sem açúcar 6 colheres de FortFit misturado em 200 ml de água 1…

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Doce Receita

Aprenda a fazer um delicioso bolo de chocolate fit

Oi meus amores. O fim de semana está chegando e manter o foco na dieta é preciso. Preparei uma receitinha deliciosa para caso bata aquela vontade incontrolável de comer um doce. Que tal um bolo de chocolate delicioso e fit? Anote a receita! Ingredientes:…

29 de junho de 2018

Dicas Receita

Você conhece o drink da dieta?

Oi meus amores. Quando a sexta-feira chega logo pensamos no que vamos fazer no fim de semana. Muitas pessoas preferem passear, outras se reúnem com a família ou os amigos. O “post” de hoje vai para aquelas pessoas, que assim como eu, amam compartilhar…

2 de junho de 2018

Receita Salgado

Espante o frio com uma deliciosa sopa de cenoura com gengibre

Oi meus amores… Parece que o frio vai chegar bem antes do esperado este ano. Os termômetros prometem registrar noites frias, com temperaturas abaixo dos 10°C neste fim de semana em várias regiões do País. Para esquentar o clima, quero compartilhar com vocês uma…

18 de maio de 2018

Receita Salgado

Aprenda a fazer um delicioso caldo de legumes; confira a receita

Oi meus amores. A sexta-feira chegou e com ela uma receita de caldo de legumes. Quem me ensinou essa delícia foi a Zulmary Barbosa Machado de Oliveira, sócia-proprietária da Via Sul Conveniência e Alimentos , padaria coligada ao posto Via Sul (Rua da Carioca…

28 de abril de 2018

Dicas Doce Receita

Páscoa além dos ovos: aprenda a fazer um delicioso bolo de chocolate fitness com café

Oi meus amores. Essa semana resolvi dedicar as minhas duas postagens para falar de delícias ligadas à Páscoa. Como no período de feriado prolongado recebemos visitas ou até mesmo saímos para viajar achei interessante irmos além dos tradicionais ovinhos de Páscoa e investir em…

31 de março de 2018

Receita Salgado

Pão integral delicioso e rápido de fazer; aprenda a receita

Quem não gosta de começar o dia comendo aquele pãozinho delicioso e bebendo um café quentinho? Hoje vim ensinar uma “receitinha” que combina bem com o dia a dia corrido da maioria das pessoas e que pode ser feita gastando cerca de 30 minutos.…

11 de março de 2018

Doce Receita Salgado

Aprenda a fazer uma deliciosa panqueca fit

Ingredientes: * Duas colheres de sopa de farelo de aveia * Quatro colheres de sopa de água * Um ovo * Uma pitada de sal (para panqueca salgada) ou 1 pitada de açúcar mascavo (para panqueca doce)   Modo de Preparo: Bata o farelo…

3 de março de 2018

Alimentação Dicas Receita Saúde

Sucos “detox” e “cura ressaca” aliviam efeitos da bebedeira do Carnaval

Oi meus amores. Depois de quatro dias de folia e alguns exageros, o nosso assunto de hoje não poderia ser diferente. Muitas pessoas aproveitaram o feriado prolongado para se entregar ao samba e sair literalmente da rotina, se permitindo até mesmo “cair na bebedeira”.…

15 de fevereiro de 2018

Alimentação Fitness Receita

Água aromatizada não engorda! Saiba como preparar e refresque-se

Oi pessoal! O calor está voltando e ninguém merece passar por ele sem algo que refresque e reponha as vitaminas e minerais que perdemos ao longo do dia, não é mesmo? Então trouxe para vocês duas receitas que a nutricionista esportiva e funcional Camila…

21 de setembro de 2017