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Você já planejou seu 2019?

2 de janeiro de 2019

Oi meus amores. Mais um ano começa e nesse primeiro “post” do ano quero falar com vocês sobre planejamento. Quem me conhece e me acompanha sabe que sou uma amante de planos e metas e acredito que tudo aquilo que desejamos de verdade somos capazes de realizar. Se você quer perder 10 quilos esse ano, se quer conquistar a casa própria, se quer dar uma turbinada no visual… você pode (lembre-se disso). Preparei algumas dicas para ajudar você a fazer de…

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Dicas para uma ceia de Natal fitness

Oi meus amores… O Natal está chegando e com ele as delícias e gostosuras da época. Para evitar qualquer “tropeço” na dieta resolvi reunir algumas dicas para uma ceia fitness. Saiba que é possível aproveitar o Natal sem que a balança acuse quilos a…

21 de dezembro de 2018
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Aniversário do blog

Olá meus amores!! Este é um mês muito feliz para mim e para o Blog. Estamos completando mais um ano de vida, de posts, de conteúdos focados no bem-estar. É tempo de comemoração. Há três anos criei esse espaço para mostrar que é possível…

22 de agosto de 2018
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Ser mãe é dar exemplo a todo o momento

Oi meus amores. Domingo é o “Dia das Mães” e quero falar neste “post” sobre o desafio das mulheres em conceber, criar, educar e viver intensamente a maternidade. Ser mãe é dar exemplo a todo o momento, é deixar de ser uma para ser…

9 de maio de 2018
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Conheça meu Mídia Kit

Oi pessoal Vim apresentar para vocês meu “Mídia Kit”, o currículo e portfólio do meu blog e das minhas redes sociais. Trago excelentes possibilidades para você divulgar sua marca, serviço ou produto. Hoje, há mais de 102 milhões de usuários de internet no Brasil e…

11 de abril de 2018