Saúde

Cerveja apresenta calorias altas de carboidratos e pode engordar

1 de março de 2018

Oi meus amores.

Essa semana falei no meu Blog no G1 (portal de notícias da Globo) sobre um assunto que chama muita atenção – a cerveja. Muitas pessoas acreditam que uma cervejinha aqui, outra ali não faz mal. Que não atrapalha a dieta e que tudo que falam envolvendo as tão temidas calorias da bebida não passa de mito. Infelizmente, as coisas não funcionam bem assim e a famosa “barriga de chopp” é a prova concreta disso.

Por a cerveja ser uma fonte bem concentrada de calorias, não há como contestar o fato que a bebida, se consumida sem moderação e com uma dieta desregrada, pode gerar sim quilos a mais na balança.

Para falar sobre o assunto conversei com a nutricionista Camila Oliveira. Segundo ela, a cerveja afeta o metabolismo e pode contribuir para o ganho de peso. “Geralmente uma latinha de cerveja tem em torno de 150 calorias. Quando a bebida é ingerida, o álcool é usado diretamente como fonte de energia fazendo com que o restante da alimentação seja armazenada na forma de gordura”, disse.

A profissional comparou a bebida a um “pão líquido”. “A cerveja apresenta calorias altas de carboidratos. Ela ainda contém glúten e faz com que haja a vontade de comer alimentos nada saudáveis, o que pode significar mais calorias em excesso”, afirmou.

*** Confira a matéria na íntegra, clicando AQUI.

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