Receita

Crepioca funcional

15 de setembro de 2016

Boa tarde pessoal, tudo bem?

No poste de ontem, falei sobre as mudanças que o nosso corpo passa após os 40. Como dica trouxe hoje uma versão mais incrementada da famosa ‘crepioca’. Salvem a receita no celular porque tenho certeza que vocês vão adorar!

Na receita de hoje, serão adicionados alguns itens funcionais que vão auxiliar também quem está interessado em ganhar massa muscular. Ahh e uma dica: Esta massa também serve para fazer panquecas. Aproveite!

Para a massa:

  • 2 ovos
  • 2 colheres (sopa) de goma de tapioca
  • 1 colher (sopa) de farinha integral
  • 1 colher (sopa) de farelo de aveia
  • 1 colher (sopa) de farinha de coco
  • 1 colher (sopa) de água
  • 1 colher (sobremesa) de óleo de coco
  • 1 pitada de sal

Para o recheio:

  • Queijo branco
  • Tomate cereja
  • Orégano
  • Cheiro verde
  • Frango desfiado ou em cubinhos

Que tal aproveitar e fazer essa receita para o jantar? Espero que tenham gostado!

Beijos, Si.

 

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