Alimentação Dicas

Lancheira saudável: aposte nessa ideia

Oi meus amores. Hoje meu “post” é especial para os papais e mamães. Quero deixar dicas valiosas para que possam montar uma lancheira saudável para seus (suas) filhos (as).  A ideia é unir praticidade com comida de qualidade. Também devemos ficar atentos a variedade…

5 de setembro de 2018
Alimentação Dicas Fitness

Glutamina em jejum: vale a pena tomar?

Oi meus amores. Hoje vim falar sobre suplementação alimentar, no caso sobre a Glutamina. Ela é um aminoácido extremamente importante para o nosso organismo e deve ser usado diariamente. Ajuda na imunidade, recupera os músculos e ainda mantém todo o trato gastrointestinal saudável. A…

29 de agosto de 2018
Alimentação Dicas

Cinco motivos para beber café todos os dias

Quem resiste a um café quentinho e saboroso? A bebida, que é consumida por milhares de brasileiros, pode fazer coisas incríveis pelo seu cérebro, pele e também pelo seu corpo. De acordo com o relatório da pesquisa Tendências do Mercado de Cafés, patrocinada pela…

24 de agosto de 2018
Sem categoria

Aniversário do blog

Olá meus amores!! Este é um mês muito feliz para mim e para o Blog. Estamos completando mais um ano de vida, de posts, de conteúdos focados no bem-estar. É tempo de comemoração. Há três anos criei esse espaço para mostrar que é possível…

22 de agosto de 2018
Receita

Aprenda a fazer um saboroso bolo de cenoura low carb

Oi meus amores. Já estavam com saudades de delícias saudáveis por aqui? Hoje resolvi trazer uma receita de um bolo saboroso de cenoura. Essa delícia é uma criação da chef funcional Vanda Hrieng. Vamos aos ingredientes?   Ingredientes: 03 ovos médios 02 xícaras de…

17 de agosto de 2018
Dicas Dicas de Moda

Aerolook: estilo e elegância para viajar de avião

Oi meus amores. Vocês sabem o quanto amo viajar e também como aprecio modelitos cheios de estilo e elegância. Por isso, resolvi fazer um “post” para dar algumas dicas e deixar algumas inspirações de aerolook. os melhores looks para viajar. É importante ter atenção…

15 de agosto de 2018

Soprando velinhas

Oi meus amores. Hoje é um dia muito especial para mim. É o dia que completo meus 44 anos. É mais um ciclo que se fecha e mais um capítulo da minha história que começa a ser escrito. Resolvi fazer esse “post” para compartilhar…

10 de agosto de 2018
Dicas de Moda

Tendências de moda praia para o próximo verão

Oi meus amores. Ainda estamos no inverno, mas que tal já ir se preparando para um dos momentos mais esperados do ano? Sol, mar, piscina, família e amigos reunidos são “sinônimos” de verão. Por isso, na postagem de hoje resolvi falar sobre as tendências…

8 de agosto de 2018
Dicas

Dicas de presentes de Dia dos Pais por até R$ 50

Oi meus amores. O Dia dos Pais se aproxima e com ele a vontade de presentear esse grande homem. Nessa época procuramos demonstrar nossa gratidão com algo do coração e, ao mesmo tempo, especial.  Resolvi então fazer esse “post” para te ajudar a escolher…

3 de agosto de 2018