Saúde

Saiba como prevenir as doenças respiratórias do Outono

6 de junho de 2018

Oi meus amores

Nessa época do ano, com a diminuição das temperaturas e a baixa umidade relativa do ar, é necessário ter alguns cuidados a fim de evitar doenças respiratórias. Para dar aquele chega pra lá na gripe e nos resfriados tão comuns no Outono peguei algumas dicas com a doutora Simone Martins Ferreira e quero compartilhar com vocês.

Segundo ela, é necessário higienizar as mãos com mais frequência e evitar ficar muito tempo em locais fechados e com muitas pessoas.

Simone Martins também aconselha que seja feita a higiene dos ambientes com maior frequência. O uso do aspirador de pó e de um pano úmido são boas opções.

Manter uma alimentação equilibrada, praticar exercícios físico e tomar bastante líquido também auxiliam na prevenção desses tipos de doenças. Mesmo nos dias mais frios, deixar as janelas abertas para uma boa ventilação do ambiente é necessário.

Caso apresente qualquer sintoma, deve-se procurar um especialista para diagnóstico e tratamento adequado.

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