Receita Salgado

Sanduíche: Rap 10 Integral… prático e rápido!!!

11 de julho de 2015

 

Eu adoro sanduíches! São opções práticas e magrinhas para qualquer momento. Aqui em casa não costumamos jantar, com exceção da Valentina, que ainda precisa ter uma alimentação mais reforçada a noite pelo fato de ter 5 anos, mas para nós não. Comemos no almoço e o sanduba sempre aparece como refeição completa e rápida. Além do que ele pode ser levado para qualquer lugar com facilidade na marmita.

Essa é mais uma combinação que gosto muito. A folha do Rapi 10 integral ajuda a dar uma variada no pãozinho de todo dia e do pão de forma.

Bora fazer? Uhuuuu! Eu amo e é uma delícia!!!! Não ficamos sem essa receitinha aqui em casa!

 

Ingredientes

  • 1 folha do Rapi 10 Integral
  • 1 colher de requeijão light
  • 100 gramas de frango desfiado (Costumo pegar a sobra do almoço qdo é frango, ou desfio por porções e congelo)
  • ½ tomate
  • 1 colher de Cottage
  • 2 folhas de alface
  • 2 folhinhas de rúcula

Instruções de preparação

  1. Corte o tomate em cubinhos.
  2. Passe o requeijão na folha.
  3. Recheie com o tomate, cottage a rúcula e a alface e enrole ou dobre no meio
  4. Espalhe o frango na folha Rapi 10.

Observação:

O sanduíche dura até 3 dias na geladeira, bem embalado. Fica fácil você fazer e deixar na geladeira para somente pegar e devorar!

 

Espero que gostem e que usem para não “jacar” por aí, ok?

 

Bjs

 

Si

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4 Comentar

  • Responder Alessandra M Kkovrza 13 de julho de 2015 at 14:49

    Adoro suas dicas e as sigo criteriosamente! !! Bjão

    • Simone Mendes
      Responder Simone Mendes 15 de julho de 2015 at 12:47

      Que bom minha irmã, esta semana terá um post bacana sobre flacidez…. não perca!!

      BJss

  • Responder Giuliana 24 de julho de 2015 at 01:38

    Aonde encontro essas folhas Rapi 10 gente? Quero fz esses sandubas pra mim e p o Luiz Fernando!!!!

    • Simone Mendes
      Responder Simone Mendes 24 de julho de 2015 at 14:04

      Giu tudo bem?

      Vc enciantra em supermercados e padarias, é muito prático e fácil de fazer, compra a fit ou a integral tá?

      Bjs, te amo!!

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