Doce Receita

Sobremesa: dica da nutri Camila Oliveira

12 de março de 2016

Olá galerinha linda!!

Dando continuidade às receitas de sobremesa do bem, desta vez solicitei à Camila uma receita fácil e prática para fazermos juntos, o que acham? Vamos colocar a mão na massa?

Pessoal sabemos que o doce é um dos maiores produtos para o ganho de peso e gordura corporal, sendo assim, nada melhor do que termos muitas opções para fugirmos deste item que nos fazem tão mal.

Anotem ai:

Pudim Funcional de Chia com Maracujá

 

Ingredientes:

 

– 300 ml de leite de castanha

 

– 3 Colheres de sopa de coco fresco ralado

 

– 3 colheres de sopa de mel

 

– 3 colheres de sopa de semente de chia

 

– 1 polpa de maracujá

 

– 1 banana madura

 

 

 

Modo de preparo:

 

Misture o leite de castanha, as colheres de chia, o mel e o coco ralado fresco. Misture bem todos os ingredientes até ficar uniforme e leve à geladeira de um dia para o outro.

 

Em uma taça, coloque uma parte da mistura. Cubra em pedaços ½ de uma banana e ½ polpa de maracujá com semente, e mais uma parte da mistura, acrescente no topo o restante da banana e do maracujá com a semente. Pode adicionar canela e baunilha para diversificar nos sabores.

Prontinho para comer!

Pessoal e ai? Gostaram?

Grande beijo e até a próxima receita.

 

Si

 

 

Comentários pelo Facebook

Confira Também

Nenhum Comentário

Deixe uma Resposta

*