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Blog Estar Bem aos 40

Tendência

Tatuagem: dicas, cuidados e tendências

18 de janeiro de 2018

Oi pessoal. O assunto de hoje é tatuagem. Antes elas eram polêmicas e agora são tão normais e presentes na vida de tantas pessoas. É até difícil encontrar alguém que não tenha pelo menos um rabisco no corpo. Eu tenho três tatuagens e apesar de saber que cada uma tem sua representatividade, uma delas já não me agrada mais. Por esse motivo, faço sessões para remoção (vou falar mais sobre isso em outra oportunidade). Gosto sempre de dizer que tatuagem…

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Fitness

Os riscos de burlar a prescrição de seu nutricionista

Olá pessoal, tudo bem? A nutricionista funcional e desportiva Camila Oliveira compartilhou uma foto no IG dela e me fez perceber o quanto a medida de uma simples colher pode gerar dúvidas! Você segue a risca a prescrição do nutricionista? Se seu nutri prescreveu…

20 de julho de 2017
Beleza

TOP 10: Meus produtos favoritos do inverno

Olá pessoal, tudo bem? E esse tempinho, hein? Uma delícia, não é mesmo? Separei uma lista com o meu TOP 10 de produtos de inverno. Confira: Lip Balm – é natural que os lábios fiquem ressecados nesse período. Óleo corporal – Pode ser usado…

15 de julho de 2017
Alimentação

Vinho é o melhor remédio

A bebida, principalmente na qualidade de tinto, oferece muitos benefícios à saúde   Vinho e um ótimo acompanhamento para vários pratos. É ideal para uma reunião com os amigos. É também uma boa opção para presentear. Mas melhor ainda são os benefícios que o…

8 de julho de 2017
Fitness

Musculação emagrece?

Olá pessoal, tudo bem? Quem me acompanha nas redes sociais sabe que eu pratico exercícios físicos todos os dias. Dentre eles, a musculação. Mas muita gente me pergunta se a musculação emagrece. Para sanar essa dúvida, vou compartilhar com vocês um post da nutróloga…

5 de julho de 2017
Doce Receita

Receita de Brigadeiro vegano

Olá pessoal, tudo bem? Fim de semana pede um doce, não é mesmo? Mas e se esse doce for livre de lactose e açúcar? Melhor ainda, não é mesmo? Confira: Façam e me contem se gostaram, ok? Beijos, Si.…

1 de julho de 2017
Dicas de Moda

Tipos de Calças jeans

Olá pessoal, tudo bem? O post de hoje é sobre moda. Dá só uma olhada nessa dica que separei para vocês: Me contem aqui nos comentários qual é o seu tipo de calça favorito. Beijos, Si.…

29 de junho de 2017
Beleza

Os milagres do iogurte

Olá pessoal, tudo bem?  A minha dica de hoje não é de alimentação ou receita e sim de B-E-L-E-Z-A! Sim, dá para ficar ainda mais bonita usando um ingrediente muito comum na cozinha. O iogurte! Separei três dicas essenciais e super práticas. Confira: Hidratação…

27 de junho de 2017
Doce Receita

Creme de coco saudável

Olá pessoal, tudo bem? Como está o sábado de vocês? Estou passando para deixar uma receitinha que aprendi com a nutri desportiva e funcional Camila Oliveira. É um creme de coco que além de saudável e nutritivo, excelente opção pré-treino (CHO de baixo IG…

24 de junho de 2017
Superação

Superação com Fabiana Vinhal

Olá pessoal! Tudo bem? O post de hoje é bastante inspirador. Daqueles que animam a gente, sabe? Você vai conhecer a história da Fabiana vinhal, que é mãe de dois filhos, esposa e muito determinada, mas por conta da correria e das gestações, acabou…

22 de junho de 2017