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Alimentação Dicas Fitness

Glutamina em jejum: vale a pena tomar?

27 de junho de 2018

Oi meus amores. Hoje vim falar sobre suplementação alimentar, no caso sobre a Glutamina. Ela é um aminoácido extremamente importante para o nosso organismo e deve ser usado diariamente. Ajuda na imunidade, recupera os músculos e ainda mantém todo o trato gastrointestinal saudável. A Glutamina também acelera o metabolismo, é um poderoso antioxidante que ajuda a prevenir o envelhecimento precoce  e auxilia no combate de infecções. Com tantos benefícios já ficou claro que vale a pena tomar o aminoácido. Eu…

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Alimentação

Doce: dê um basta no grande vilão das dietas

Oi meus amores. Hoje é sexta-feira, véspera de feriado, e resolvi falar sobre um tema polêmico e que faz com que muitas dietas terminem antes mesmo de começarem. Vamos falar sobre o doce, aquela tentação que dá “água na boca” e ao mesmo tempo…

21 de abril de 2018
Alimentação

Vinho é o melhor remédio

A bebida, principalmente na qualidade de tinto, oferece muitos benefícios à saúde   Vinho e um ótimo acompanhamento para vários pratos. É ideal para uma reunião com os amigos. É também uma boa opção para presentear. Mas melhor ainda são os benefícios que o…

8 de julho de 2017
Fitness

Musculação emagrece?

Olá pessoal, tudo bem? Quem me acompanha nas redes sociais sabe que eu pratico exercícios físicos todos os dias. Dentre eles, a musculação. Mas muita gente me pergunta se a musculação emagrece. Para sanar essa dúvida, vou compartilhar com vocês um post da nutróloga…

5 de julho de 2017
Alimentação

Xilitol: saiba mais sobre esse adoçante natural

Olá pessoal, tudo bem? Outro dia a nutri funcional e despostiva, Camila Oliveira, fez um post falando sobre o xilitol, que ficou famoso por ser uma opção mais saudável para adoçar as receitas. Confira: O xilitol é um poliálcool de açúcar, derivado da xilose, um…

15 de junho de 2017
Alimentação

Marmitas Fit

Olá pessoal, tudo bem? Quem me acompanha nas redes sociais percebe que eu estou sempre com os meus lanchinhos. Isso ajuda a evitar que a gente caia em tentações comendo bobeiras na rua. Para quem trabalha fora, a melhor coisa a fazer é ter…

6 de junho de 2017
Doce Receita

Receita de brigadeiro vegano

Olá pessoal! Tudo bem? Me conta aqui, qual é a receita que mais tem ”carinha” de sábado? Com certeza é o brigadeiro! Gravei uma receita de brigadeiro vegano com a linda da Laura Lino. Confira:…

27 de maio de 2017
Dicas de Moda

Coleção Thássia Naves para Alto Giro

Olá pessoal! Tudo bem? Vocês já devem ter visto por ai que a Blogger Thássia Naves assinou uma coleção junto à marca de roupas fitness Alto Giro. E como vocês sabem, eu adoro uma roupa de academia bonita e confortável. Separei algumas fotos das…

31 de março de 2017
Fitness

Nova loja Mãe Natureza

Olá pessoal, tudo bem? Que me acompanha nas redes sociais sabe que sou apaixonada pela loja Mãe Natureza. Lá a gente encontra de tudo para se alimentar bem. ❤ A loja que completa 35 anos em agosto inaugurou neste mês a segunda unidade em…

30 de março de 2017