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Dicas Saúde

Não emagreça só para o verão, emagreça para a vida toda

27 de novembro de 2018

Oi meus amores, Sabemos que a busca pelo corpo perfeito está cada vez mais em evidência. Fazer dietas, contar calorias e fazer atividade física já se tornaram rotina para muita gente. Porém, é importante ter em mente que o emagrecimento e a qualidade de vida não devem ser algo momentâneo e sim para toda a vida. Vocês sabem que eu nunca fui muito gorda, mas já estive com 20 quilos a mais na balança. Amava fast food e refrigerantes. Não…

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Saúde

Como um coach pode ajudar você a emagrecer?

Oi meus amores. Quando o assunto é emagrecimento logo pensamos em horas e mais horas na academia ou em dietas restritivas. Recentemente ouvi falar da neurociência aplicada no emagrecimento e consequentemente do profissional que trabalha com essa técnica – o Coach. O nosso cérebro…

1 de agosto de 2018