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Estar Bem aos 40

Receita

Drinks fit para o Carnaval; aprenda a fazer

1 de março de 2019

Oi meus amores. Para muitos o Carnaval já começou. Nessa época de folia e diversão os famosos drinks ganham ainda mais espaço. Por isso resolvi fazer essa postagem listando algumas opções fit para quem não abre mão da bebida e, ao mesmo tempo, do corpo sarado. Vem comigo! Caipirinha de chia com limão Ingredientes • 2 unidades de limão-taiti (de uma delas, use apenas o suco) • 1 colher (sopa) de chia hidratada • 3 colheres (sopa) de Água de…

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Saúde

Mulheres têm maior risco de ter osteoporose

Olá, pessoal. Tudo bem? Outro dia fiz um post falando sobre a osteoporose e como é importante a gente se cuidar para evitar a doença. Eu, quando estava com uns 30 anos, me alertei sobre isso e, além da musculação, passei a ingerir alimentos…

23 de janeiro de 2018
Tendência

Tatuagem: dicas, cuidados e tendências

Oi pessoal. O assunto de hoje é tatuagem. Antes elas eram polêmicas e agora são tão normais e presentes na vida de tantas pessoas. É até difícil encontrar alguém que não tenha pelo menos um rabisco no corpo. Eu tenho três tatuagens e apesar…

18 de janeiro de 2018
Acontece Aqui

Simone Mendes no programa ‘A Tarde é Show’

Oi meus amores… Hoje venho compartilhar uma notícia maravilhosa. Fui convidada a participar do programa ‘A Tarde é Show’, na Rede Brasil. Nesta segunda-feira, 15 de janeiro, estarei ao vivo na “Rodada de Mulheres”. Eu e demais convidadas iremos debater sobre o tema saúde. O…

14 de janeiro de 2018
Alimentação

Frutas: uma ótima pedida para os dias quentes

Olá pessoal… Como o verão chegou com tudo, decidi fazer um ‘post’ sobre a importância de uma boa hidratação e uma boa alimentação nesta época do ano. Decidi focar nas frutas, pois além de deliciosas são ótimas para os dias quentes. A fruta que…

9 de janeiro de 2018
Fitness

Os riscos de burlar a prescrição de seu nutricionista

Olá pessoal, tudo bem? A nutricionista funcional e desportiva Camila Oliveira compartilhou uma foto no IG dela e me fez perceber o quanto a medida de uma simples colher pode gerar dúvidas! Você segue a risca a prescrição do nutricionista? Se seu nutri prescreveu…

20 de julho de 2017
Beleza

TOP 10: Meus produtos favoritos do inverno

Olá pessoal, tudo bem? E esse tempinho, hein? Uma delícia, não é mesmo? Separei uma lista com o meu TOP 10 de produtos de inverno. Confira: Lip Balm – é natural que os lábios fiquem ressecados nesse período. Óleo corporal – Pode ser usado…

15 de julho de 2017
Dicas de Moda

Bralettes: tendência forte!

Olá pessoal! Não é de hoje que as lingeries assumem um papel de destaque na moda e só temos a agradecer por essa tendência. Quem não gosta de se vestir com roupas mais confortáveis e que nos façam se sentir bem em qualquer lugar?…

13 de julho de 2017