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frutas

Receita

Drinks fit para o Carnaval; aprenda a fazer

1 de março de 2019

Oi meus amores. Para muitos o Carnaval já começou. Nessa época de folia e diversão os famosos drinks ganham ainda mais espaço. Por isso resolvi fazer essa postagem listando algumas opções fit para quem não abre mão da bebida e, ao mesmo tempo, do corpo sarado. Vem comigo! Caipirinha de chia com limão Ingredientes • 2 unidades de limão-taiti (de uma delas, use apenas o suco) • 1 colher (sopa) de chia hidratada • 3 colheres (sopa) de Água de…

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Alimentação

Frutas: uma ótima pedida para os dias quentes

Olá pessoal… Como o verão chegou com tudo, decidi fazer um ‘post’ sobre a importância de uma boa hidratação e uma boa alimentação nesta época do ano. Decidi focar nas frutas, pois além de deliciosas são ótimas para os dias quentes. A fruta que…

9 de janeiro de 2018
Doce Receita

Receita de Brigadeiro vegano

Olá pessoal, tudo bem? Fim de semana pede um doce, não é mesmo? Mas e se esse doce for livre de lactose e açúcar? Melhor ainda, não é mesmo? Confira: Façam e me contem se gostaram, ok? Beijos, Si.…

1 de julho de 2017
Alimentação

Xilitol: saiba mais sobre esse adoçante natural

Olá pessoal, tudo bem? Outro dia a nutri funcional e despostiva, Camila Oliveira, fez um post falando sobre o xilitol, que ficou famoso por ser uma opção mais saudável para adoçar as receitas. Confira: O xilitol é um poliálcool de açúcar, derivado da xilose, um…

15 de junho de 2017
Alimentação

Marmitas Fit

Olá pessoal, tudo bem? Quem me acompanha nas redes sociais percebe que eu estou sempre com os meus lanchinhos. Isso ajuda a evitar que a gente caia em tentações comendo bobeiras na rua. Para quem trabalha fora, a melhor coisa a fazer é ter…

6 de junho de 2017
Dicas de Moda

Coleção Thássia Naves para Alto Giro

Olá pessoal! Tudo bem? Vocês já devem ter visto por ai que a Blogger Thássia Naves assinou uma coleção junto à marca de roupas fitness Alto Giro. E como vocês sabem, eu adoro uma roupa de academia bonita e confortável. Separei algumas fotos das…

31 de março de 2017
Alimentação

Perda de peso: as frutas tops!

Olá pessoal tudo bem? Para quem me acompanha nas redes sociais, ainda estou aqui no Rio de Janeiro, na cidade maravilhosa, e olha, mesmo com o tempo nublado essa cidade é um paraíso! Andando de uma lado pra outro e conhecendo várias academias para…

24 de maio de 2016
Alimentação

Frutas do verão!

Olá pessoal, tudo bem? Nada melhor do que ficarmos por dentro das ótimas opções na hora das compras em feiras e supermercados, né? Vocês sabiam que as frutas da estação são mais baratas e mais saborosas devido ao amadurecimento natural de cada fruta? Sendo…

9 de fevereiro de 2016
Alimentação

Alimentos do bom humor… Adoroooo!!!

Pessoal, comer é tudo de bom, né? E quem aí já pensou em viver sempre de bom humor comendo? Euzinha quero e muito ter essas opções para o bom humor Quem está sempre ansioso e nervoso acaba achando que tudo vai dar errado, não…

18 de julho de 2015