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Alimentação Dicas

Lancheira saudável: aposte nessa ideia

5 de setembro de 2018

Oi meus amores. Hoje meu “post” é especial para os papais e mamães. Quero deixar dicas valiosas para que possam montar uma lancheira saudável para seus (suas) filhos (as).  A ideia é unir praticidade com comida de qualidade. Também devemos ficar atentos a variedade de alimentos e nutrientes. Crianças precisam comer de tudo,  mantendo sempre o equilíbrio. Que tal apostar em três tipos de alimentos? Carboidrato, fruta e proteína. Um pão ou biscoito integral é super bem-vindo. Frutas picadinhas e…

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