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Pré treino

Dicas Saúde

Você sabe o que consumir antes do treino? Confira dicas

5 de dezembro de 2018

Oi meus amores… Hoje vim falar de um assunto bem legal – atividade física. Muitas pessoas tem dúvidas do que consumir pré-treino e resolvi separar algumas dicas para ajudar nas escolhas. Uma refeição pré-treino pode ser entendida como um importante recurso ergogênico e fator otimizante de resultados – principalmente quando se fala de hipertrofia. Confira: * Consuma Banana – É uma das frutas preferidas de quem pratica esportes, pois é rica em carboidratos e com muito potássio. A banana também possui…

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Fitness

Teacrine ou Cafeína?

Olá pessoal! Tudo bem? Quem aí não tem dúvidas na hora de escolher o pré-treino? A Camila Oliveira, que é nutricionista funcional e esportiva vai explicar tudinho sobre esse assunto. Confira: Muitas pessoas recorrem à cafeína quando o assunto é dar aquele gás extra…

14 de dezembro de 2016
Fitness

Dica de pré treino por Camila Oliveira

Olá turma da malhação tudo bem? Como vocês já viram, minha nutri Camila Oliveira sempre passa algumas receitinhas funcionais e dicas preciosas para essa nossa vida de malhar, comer o certo e ficar saudável. E hoje a Camila irá nos passar um pré treino…

23 de julho de 2016
Alimentação Fitness

Como faço meu pré-treino!!

  Meninas, minha nutricionista Dra. Ana Cristina Tomaz Araújo é dez quando o assunto é orientação nutricional para o pré-treino. Na verdade, esse é um dos momentos mais importantes quando o assunto é academia. Muitas pessoas pensam que é apenas chegar na academia e…

3 de julho de 2015