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receita

Receita Salgado

Espante o frio com uma deliciosa sopa de cenoura com gengibre

18 de maio de 2018

Oi meus amores… Parece que o frio vai chegar bem antes do esperado este ano. Os termômetros prometem registrar noites frias, com temperaturas abaixo dos 10°C neste fim de semana em várias regiões do País. Para esquentar o clima, quero compartilhar com vocês uma deliciosa receita – uma sopa de cenoura com gengibre. A “receitinha” é leve e fácil de ser digerida. Uma ótima pedida para as noites de outono e de inverno. Vamos aprender a fazer? Ingredientes: * Cinco…

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Doce Receita Salgado

Aprenda a fazer uma deliciosa panqueca fit

Ingredientes: * Duas colheres de sopa de farelo de aveia * Quatro colheres de sopa de água * Um ovo * Uma pitada de sal (para panqueca salgada) ou 1 pitada de açúcar mascavo (para panqueca doce)   Modo de Preparo: Bata o farelo…

3 de março de 2018
Doce Receita

Creme de coco saudável

Olá pessoal, tudo bem? Como está o sábado de vocês? Estou passando para deixar uma receitinha que aprendi com a nutri desportiva e funcional Camila Oliveira. É um creme de coco que além de saudável e nutritivo, excelente opção pré-treino (CHO de baixo IG…

24 de junho de 2017
Receita Salgado

Canelone de abobrinha

Olá pessoal, tudo bem? Separei uma sugestão de receita para o almoço de hoje que é uma delícia! É um canelone de abobrinha que a Cecília Markiewicz ensina aqui: E ai, gostaram? Beijos, Si.  …

17 de junho de 2017
Alimentação

Xilitol: saiba mais sobre esse adoçante natural

Olá pessoal, tudo bem? Outro dia a nutri funcional e despostiva, Camila Oliveira, fez um post falando sobre o xilitol, que ficou famoso por ser uma opção mais saudável para adoçar as receitas. Confira: O xilitol é um poliálcool de açúcar, derivado da xilose, um…

15 de junho de 2017