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Dicas Saúde

Dicas para identificar os sintomas do climatério e conviver melhor com a menopausa

11 de julho de 2018

Oi meus amores. Hoje vim falar sobre climatério (período de transição em que a mulher passa da fase reprodutiva para a fase de pós-menopausa) e menopausa (última menstruação da mulher). Estou com meus 43 anos e sei que esses ciclos de transição são inevitáveis para mulheres entre 40 e 55 anos. Sei também que pode ser um momento um tanto quanto desconfortável. É um período que requer orientação para minimizar sintomas e conseguir a tranquilidade e o bem-estar que o nosso…

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Saúde

Saiba como prevenir as doenças respiratórias do Outono

Oi meus amores Nessa época do ano, com a diminuição das temperaturas e a baixa umidade relativa do ar, é necessário ter alguns cuidados a fim de evitar doenças respiratórias. Para dar aquele chega pra lá na gripe e nos resfriados tão comuns no…

6 de junho de 2018
Saúde

É possível manter a libido após os 40 anos; saiba como

Oi meus amores. Hoje vim falar sobre libido após os 40 anos. Sabemos que muitos casais vivenciam a perda ou redução do desejo sexual nessa fase e que as alterações hormonais muitas das vezes são as responsáveis por isso. Para falar sobre o tema…

2 de maio de 2018
Saúde

Coletor menstrual: saiba para que serve e como usar

Oi meus amores. Hoje venho falar com vocês sobre um assunto que ainda é um tabu para a maioria das mulheres – o coletor menstrual, ou seja, aquele “copinho” de silicone maleável que é posicionado dentro da vagina a fim de coletar o sangue…

26 de abril de 2018
Dicas

Dicas para ter uma vida mais saudável

Oi meus amores! Vocês sabem o quanto sou apaixonada por qualidade de vida e tudo que envolve esse universo. Decidi então contar para vocês alguns segredinhos meus que uso para buscar esse bem-estar no meu dia a dia. Se liguem nas minhas cinco dicas,…

15 de março de 2018
Saúde

Suplemento Alimentar: quando usar?

Oi meus amores, Sabemos o quanto uma boa alimentação é importante na rotina diária da humanidade, mas infelizmente o estilo de vida frenético acaba atrapalhando e muito esse processo. Então, em alguns casos, é necessário algum tipo de suplementação para repor o que falta…

27 de fevereiro de 2018
Saúde

Mulheres têm maior risco de ter osteoporose

Olá, pessoal. Tudo bem? Outro dia fiz um post falando sobre a osteoporose e como é importante a gente se cuidar para evitar a doença. Eu, quando estava com uns 30 anos, me alertei sobre isso e, além da musculação, passei a ingerir alimentos…

23 de janeiro de 2018